Правила поведения и техника безопасности на катке

Правила поведения и техника безопасности на катке
Фото: neftcity.ru

Существует множество способов весело и с пользой провести зимние выходные и каникулы. Пожалуй,  одним из наиболее красивых и любимых развлечений в холодную пору является катание на коньках. Это также полезный вид спорта.

Благодаря нагрузкам при катании организм становиться более выносливым, тренируются группы мышц на ногах, руках и животе, улучшается гибкость тела и развивается чувство равновесия.              

Чтобы весело и благотворно провести время, перед выходом на ледовый каток стоит узнать и усвоить правила безопасности. Ведь большое скопление людей, неумение правильно падать и скользить по льду может привести к травмам.     

            1. Помните! Катание на коньках — это травмоопасное занятие.

            2.Перед посещением катка нужно проверить исправность коньков. Ботинки должны быть подобраны по размеру ноги.

            3. Нужно надеть легкую, теплую, не стесняющую движений одежду, шерстяные носки, перчатки или варежки.

            4. Дети до 10 лет допускаются к катанию на коньках только в сопровождении взрослых.

            5. Для неуверенно катающихся рекомендуется пользоваться защитой – шлемами, налокотниками, наколенниками и напульсниками.

            6. Выходить на лед нужно аккуратно, держась за борт.

            7. Тем, кто плохо стоит на коньках, нужно находиться у бортика, держась одной рукой за выступ.

            8. Движение осуществлять строго по большому кругу, в направлении против часовой стрелки.

            9. Необходимо соблюдать скоростной режим: не кататься на большой скорости и не создавать помехи окружающим.

        10. Во время движения скорость и дистанцию необходимо выдерживать таким образом, чтобы в экстренном случае избежать столкновения друг с другом.

        11. Упав, во избежание наезда с другими посетителями катка, не лежать на льду, а стараться быстрее подняться. Если не можете самостоятельно подняться, привлеките внимание посетителей катка.

На катке  запрещается:

          1. Курить, находиться в нетрезвом состоянии, приносить с собой и распивать спиртные напитки.

          2. Мусорить.

          3. Кататься против основного потока людей (по часовой стрелке).

          4.   Портить лед:   долбить или ковырять   его   коньками или другими предметами, а также бросать на лёд любые предметы, выливать жидкость и сыпать какие-либо вещества.

          5. Приводить с собой на каток домашних животных.

Будьте внимательны, аккуратны и  вежливы к окружающим вас людям, находясь на льду !

Игнатьева Т. Б.

Методист МБУ «УГЗ г. Нефтекамск»

 
По теме
Начало приемной кампании в школах Башкортостана – 1 апреля 2024 года.  Черновик вашего заявления сохранится в личном кабинете,
Жителю Башкирии вернули свыше 70 тысяч рублей необоснованно начисленной платы за газ По предостережению Госкомитета Республики Башкортостан по жилищному и строительному надзору жителю города Октябрьского республики Ба
Комитет по жилищному и строительному надзору
Продолжаем рубрику «Бизнес изнутри», в которой мы рассказываем об успешных предпринимателях нашего города. Сегодня хотим познакомить вас с Альфией Ильдусовной Тереховой, самозанятой мастерицей ремонта и пошива одежды и швейных изделий. - Администрация г. Кумертау Альфия Ильдусовна уже более пяти лет занимается этим делом. Она рассказала нам о своем пути в бизнесе, начиная с того, что любовь к шитью проснулась в ней с детства.
Администрация г. Кумертау
27 марта в дежурную часть поступило два схожих обращения граждан. 37-летняя нефтекамка в социальных сетях поинтересовалась мнениями о ветеринарном препарате.
Краснокамский район
Совет по качеству - ГБУЗ РБ ГКБ №13 28 марта в ГБУЗ РБ ГКБ № 13 г. Уфа состоялся 34 Совет по качеству.  Понятие «качество» многогранно.
ГБУЗ РБ ГКБ №13
Конкурс чтецов выявил много одарённых студентов-медиков, влюблённых в поэзию. - Красное Знамя 21 марта в Нефтекамской городской больнице совместно с будущими коллегами из Нефтекамского филиала Бирского медико-фармацевтического колледжа прошёл праздник, посвящённый Всемирному дню поэзии.
Красное Знамя
ПОЗДРАВЛЯЕМ! С Юбилеем!!! - РКИБ Сегодня у нас аж целых два юбилея - у заведующего инфекционным отделением №2, врача-инфекциониста Розы Зуфаровны Гумеровой и Алёны Наиповны Бургановой – врача-инфекциониста, к.м.н., доцент кафедры инфекционных болезней БГМУ.
РКИБ
"Учитель года Башкортостана" 2024 года! - Отдел образования 28 марта в концертном зале "Башкортостан" состоялись церемония закрытия и завершение Республиканских конкурсов: "Молодой учитель года", "Учитель татарского языка и литературы",
Отдел образования
Мелким бесом «Чичиков» внедрился в НМТ… - Вечерняя Уфа В Национальном Молодежном театре РБ имени Мустая Карима 5 апреля пройдет премьера спектакля «Брат Чичиков», в основу которого положено знаменитое произведение Николая Васильевича Гоголя «Мертвые души»,
Вечерняя Уфа